2023年9月20日是第35个“全国爱牙日”，今年的主题是“口腔健康 全身健康”，副主题是“关爱老年口腔 乐享健康生活”，呼吁大众要增强口腔健康观念和口腔保健知识，重点关注老年人口腔健康。

        为加大口腔防治知识宣传教育，中心口腔科组织开展爱牙日主题活动，通过口腔健康知识宣讲、互动问答解疑、现场义诊等形式，普及护牙健齿相关知识，为官兵和大众的口腔健康保驾护航。

         上海市长宁区融媒体中心（“上海长宁”微信号、视频号）以“做到这五点，从'齿'享受幸福晚年”为题对中心口腔科进行了采访报道，科普了老年人牙齿保健的相关知识，提醒老年人应定期检查牙齿，保持良好的口腔卫生，对龋齿、牙周疾病等早发现、早处理，让健康晚年从牙齿开始。

具体报道

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        上午时分，海军特色医学中心口腔科诊室外，80多岁的张爷爷等待着医生为他检查牙齿。

       “近年来，牙齿一颗颗地掉落，右半边的牙齿基本只留下了残冠，平时吃东西只能用左边的牙齿，可最近连左边的牙齿也开始松动疼痛了。”张爷爷一边向医生讲述着他牙齿的问题，一边又说出了心中的担忧——因为患有高血压，很怕在拔牙的过程中血压升高，出现意外。

        口腔科主任吴群为张爷爷检查牙齿后发现，老人的前磨牙、后磨牙基本只剩下了残冠、残根，目前疼痛牙齿的牙根没有坏掉，可以进行修补，无需拔除。

        很多像张爷爷一样的老年人，牙齿是如何一点一点被“蚕食”掉的？牙齿对老年人究竟重要在哪里？吴群也给出了答案：

        “龋齿、牙周病等口腔问题在老年群体中较为常见，会影响老年人的咀嚼，明显降低他们的生活质量。”吴群告诉记者，有的老年人对口腔卫生保健知识了解不足，重视不够，未能掌握正确的刷牙方法，如果还伴有吸烟、饮酒等不良生活习惯，会增加口腔疾病的概率。

        对老年人来说，龋病是引起牙痛，造成缺牙的主要原因。“根面龋是老年人常见的龋齿，原因是老年人牙龈萎缩，牙根暴露，自洁作用差，唾液减少，从而很容易在牙根部位形成龋齿。”吴群介绍，如果老年人因龋病而导致缺牙，会使咀嚼功能下降，增加肠胃负担，从而影响全身健康。

        对于张爷爷担心的拔牙过程中是否会导致血压升高的问题，吴群也耐心地安抚了他：“如果需要拔牙，我们会监控您的血压状态，同时配合麻药甚至是微创技术，达到标准值后再进行拔牙术，所以有相关疾病的老人无需担心。”

        对于老年人如何进行牙齿保健，吴群主任也给出了以下建议：

1、正确刷牙

        无论哪个年龄阶段，刷牙保持口腔卫生都是最重要的。老年人刷牙注意不要太用力，也避免使用刷毛太硬的牙刷。老年人牙齿因为牙龈萎缩更容易出现锲状缺损，而且多位于牙冠与牙根交界的薄弱地带，一旦出现锲状缺损，容易引起牙齿敏感，可以通过补牙改善。

2、涂氟或坚持使用含氟牙膏

        根面龋是老年人常见口腔疾病之一。要预防包括根面龋在内的龋齿，可以涂氟或使用含氟牙膏。涂氟和使用含氟牙膏对青少年儿童很重要，对老年人同样重要。涂氟可到医院，每年2次，日常选用牙膏只要选含氟牙膏即可。

3、烂牙及时补

      老年人在行动方便时，如有烂牙要及时补，让28颗功能牙完善起来，这样老年人才有口福，吃得好、身体好。

4、关注牙周健康

        牙龈红肿、牙齿松动等问题也要及时治疗，松动的牙齿不能保留的该拔就拔，能保留的该治疗就治疗，避免牙齿持续松动。

5、缺牙要及时修复

        缺牙可镶起来或种起来，让牙齿具备完善的功能，能好好吃东西，才能保障老人的营养和身体健康。同时，合理膳食、控制甜食摄入总量和频率，多吃新鲜蔬菜与水果，也是预防龋齿的手段。

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